半袖で過ごせた数日前から
一気に寒くなりましたね。

こんな日は体を温め、伸ばすピラティス。
気持ちよく過ごせました。

全身インナーマッスルを鍛えることができるので、
体を動かしにくい冬も最高です。

寒い冬は家のお風呂で温まるのが
最高ですよね。
日本のお風呂文化は本当に幸せ〜。

海外に住んでいたときは
ほぼ毎日シャワー。
毎日お風呂に入るなんて
フランスやカナダ、オーストラリアだと一般的にはあり得ないです。
それを考えるととっても豊かで清潔、贅沢な文化。

昨年の年末に昔の上司からいただいた
lifartのアロマキャンドルを灯し

湯の花を入れた湯船でぽかぽか。

この湯の花は数百円でかなりお得です◎
香りなどなく、人工的でないのでお気に入り。

明日は冷たい雨予報ですが、
鎌倉でサーフィン。

今宵はゆっくり温まります。