湘南は今日も晴れ。
清々しい青空が広がっています♪

富士山も雪をかぶって
いい感じです。

2週間前の千葉サーフトリップ、
南伊豆サーフトリップ、
昨日の鎌倉サーフィンで疲れが溜まったのか
ぎっくり腰の前兆のような症状です💦

ということで今朝は整体に。

筋膜リリース、整体、電流と色々施術していただきました。

毎日のストレッチと姿勢が大切です！
とのこと。

毎日の悪い姿勢でヘルニアになり
歩けなくなる方もいるのだそうですね。