シャモニー

フランス人の友人とスキー談義をしていたところ、 送ってくれたシャモニーの写真。 フランスへ行ったら案内してくれるそうで、、、 体力がたくさん必要そうな場所です（汗） スイス人の友人ともスキー談義をしていると、 今年は山の方も雪が少ないけどこれからまだ降るだろう、と。 冬に来て、また夏に来ればいいじ... 続きをみる

朝のウォーキング

二度寝したものの、 早く起きてウォーキング。 ポールを使用すると本当に上半身にもきます。 姿勢も良くなってとてもいい感じ。 歩くとひらめきも出てくると諸説ありますので 効果に期待。 アインシュタインも歩いてなければ りんごが落ちてくるのを発見できなかっただろう、という説も。 冬続けられるよう3週間... 続きをみる

ウォーキングポール

今年は朝のウォーキングを習慣にするため 早速入手しました。 LEKIのウォーキングポール。 他にも色々なブランドがあります。 ウォーキング1時間の効果は 体にも頭にも良いということで 効果に期待。

野沢温泉

1泊2日で初めて野沢温泉へ。 とーっても素晴らしいスキー場と温泉街でした！ なんで今までこんな素敵な場所に行かなかったのだろう！？ 外国人観光客が多く（英語を聞いている限りオーストラリアが多いような） 海外のリゾートに来た感じですが、 町は日本の小さな温泉街。 素晴らしい泉質で 10回近く温泉に入... 続きをみる

久しぶりの広尾

久しぶりに広尾へ。 近くに住む友人に会いに行きました。 鮨屋の大将がお薦めしていた メキシコ料理『サルシータ』へ。 かなりヘルシーで美味しかったです。 もう少しタコスを食べたかったのでまた次回。 親の認知症や介護の話、仕事の話など、 40代は話がつきません（汗） ワインも4杯ほど頂き、 いい気分で... 続きをみる

今年は1時間ウォーキング

今年はできれば毎日1時間は歩こうと思っています。 寒いけど海と青空が気持ちがいい季節です。 2~3年ほど前に圧迫骨折をした母にお薦めした ウォーキングポールを今年から私も使おうと思います。 母は寝たきりから歩いて旅行に行けるようになりました♪ 全身運動になるので高齢者に最適。 姿勢を正しく全身を使... 続きをみる

タレントと遭遇

今日は少し遠くまでお散歩。 どんど焼きを見ました。 お餅を焼くんですね〜。 その後、歩いていると、 遠くから見慣れないヘルメットが。 あれ？あれれ〜？ なんと出川さんでした。笑 道を聞かれました。 あまり遭遇できない方なので、 縁起がいいような、 嬉しい気分に♪ そのまま海岸を歩いていると、 可愛... 続きをみる

初波乗り

昨日は今年初波乗り。 午前中の強風が止むのを待って 午後に行ったのが大正解でした。 右に左にターンのしやすい いい波。 浜でお散歩していた方が 拍手してくれて嬉しかった♪ 私の好きなサーフボードに 乗ってる方も久しぶりに見かけ、 気分良く初乗りできました。

ゆっくりお正月

31日はお墓参りと、お世話になった方へ中トロをお届けし、年末年始はゆっくり 実家で母とお喋りを楽しんでいます。 毎日ご馳走で、そろそろ納豆ごはんが恋しくなります。 おせち、かに、毛ガニ、マグロ、すき焼き、、🐖 母を歩かせるためにも、 毎年恒例のニューイヤーコンサートへ。 オペラとバレエもあります... 続きをみる